DEPURARE IL COLON E PERDERE PESO IN TRE SETTIMANE

Gli alimenti difficili da digerire spesso possono causare un accumulo di residui e tossine nel colon, spesso causa di mal di testa, stanchezza, mancanza di energia ed aumento di peso.
Verdura e frutta sono ottimi alimenti per mantenere un colon sano, in quanto ricchi di fibra e sostanze nutritive.

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Un colon intasato, pieno di scarti, tossine e muco, causa:

  • Aumento di peso
  • Mal di testa
  • Stanchezza
  • Mancanza di concentrazione
  • Intolleranze alimentari
  • Carenze nutritive

Di seguito un rimedio a base di ingredienti ricchi di vitamine e fibra che possono depurare il colon dalle tossine.

I semi di lino sono efficacissimi nel depurare il colon: migliorano l’assorbimento delle sostanze nutritive, promuovono la digestione e sono ricchi di acidi grassi omega 3. La chia, ricca di fibra, è molto utile per favorire l’espulsione delle tossine.
Ingredienti: 

  • 1 mela
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 bicchiere d’acqua mineraleProcedimento:

Mescola tutti gli ingredienti fra loro, eccetto la chia, che va aggiunta in un secondo momento. Mescola fino a far sciogliere i semi di chia (circa 5 minuti), poi bevi al mattino, prima di fare colazione.

                           Semi di Chia                                                          Semi di Lino

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